COVID-19: Η άσκηση μπορεί να προστατεύσει από θανατηφόρες επιπλοκές!

Πηγή: Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια.

Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο συνδρόμου οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας, μία κύρια αιτία θανάτου σε ασθενείς με τον ιό COVID-19, αναφέρει ένας κορυφαίος ερευνητής άσκησης.

Προτρέπει τους ανθρώπους να ασκηθούν με βάση τα ευρήματά του.

Ο Zhen Yan, PhD, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, έδειξε ότι τα ευρήματα της ιατρικής έρευνας «υποστηρίζουν σθεναρά» την πιθανότητα ότι η άσκηση μπορεί να αποτρέψει ή τουλάχιστον να μειώσει τη σοβαρότητα του ARDS, η οποία επηρεάζει μεταξύ 3% και 17% τους ασθενείς με COVID-19.

«Το μόνο που ακούτε τώρα, λέει ο Yan, είναι είτε κοινωνική απόσταση είτε αναπνευστήρας, σαν το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να αποφεύγουμε την έκθεση ή να στηριχθούμε σε έναν αναπνευστήρα αν μολυνθούμε». «Όμως, συνεχίζει, περίπου το 80% των ασθενών με COVID-19 έχουν ήπια συμπτώματα χωρίς ανάγκη αναπνευστικής υποστήριξης.

Το ερώτημα είναι γιατί. Τα ευρήματά μας σχετικά με ένα ενδογενές αντιοξειδωτικό ένζυμο παρέχουν σημαντικές ενδείξεις για τη θεραπεία του ARDS.

Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό γνωστό ως EcSOD το οποίο κυνηγάει επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας τους ιστούς μας και βοηθώντας στην πρόληψη ασθενειών. Οι μύες μας δημιουργούν φυσικά το EcSOD, εκκρίνοντάς το στην κυκλοφορία, και από εκεί πηγαίνει στα άλλα ζωτικά όργανά μας όπως οι πνεύμονες όπου δρα σαν ασπίδα. Όμως η παραγωγή του ενισχύεται από την καρδιαγγειακή άσκηση.

Έτσι ο Yan παροτρύνει τους ανθρώπους να βρουν τρόπους άσκησης ακόμη και διατηρώντας την κοινωνική απόσταση. «Δεν μπορούμε να ζήσουμε σε απομόνωση για πάντα» λέει. «Η τακτική άσκηση έχει πολύ περισσότερα οφέλη για την υγεία από ότι γνωρίζουμε.

Η προστασία έναντι αυτής της σοβαρής αναπνευστικής νόσου είναι ένα από τα πολλά παραδείγματα».

«Λέμε συχνά ότι η άσκηση είναι φάρμακο. Το EcSOD έθεσε ένα τέλειο παράδειγμα που μπορούμε να μάθουμε από τη βιολογική διαδικασία άσκησης έως την προαγωγή της ιατρικής» δήλωσε ο Yan.

«Ενώ προσπαθούμε να μάθουμε περισσότερα για τα μυστήρια σχετικά με τα θαυμάσια οφέλη της τακτικής άσκησης, δεν χρειάζεται να περιμένουμε μέχρι να μάθουμε τα πάντα».

Πηγή: Neuroscience News.com