Πως να γίνετε πιο υπομονετικός σαν πατέρας!

Πλέον περνάτε πολλή ώρα σπίτι με το παιδάκι σας. Κανένα πρόβλημα, όλα καλά, έως τη στιγμή που ανακαλύψατε ότι το αγγελούδι σας ζωγράφισε στον τοίχο της τραπεζαρίας! Πανικός! Και τώρα τι;

«Έπρεπε να αποφασίσω πως θα αντιδράσω» δηλώνει ο μπαμπάς. «Πρέπει να τον τιμωρήσω ή να κάνω υπομονή; Πιστεύω ότι η υπομονή είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της κάθε σχέσης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθουμε σαν γονείς να είμαστε υπομονετικοί με τα παιδιά. Χωρίς υπομονή, η γονική μέριμνα μπορεί να γίνει απογοητευτική, εξαντλητική, να προκαλέσει σύγχυση, ακόμη και μεγάλη στενοχώρια. Τι μπορεί λοιπόν να κάνει ένας πατέρας όταν καταλαβαίνει ότι δεν έχει πλέον υπομονή;

Σύμφωνα με τους ειδικούς θα μπορούσε να δοκιμάσει κάποια «κόλπα»:

1.Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας.
Αυτό που δημιουργεί προβλήματα στους περισσότερους άνδρες όταν γίνονται γονείς είναι η επιθυμία τους να είναι ο τέλειος γονέας. Όμως αυτός ακριβώς είναι ο ταχύτερος δρόμος για την κόπωσή του. Προσπαθούν πάρα πολύ να κάνουν το καλύτερο αλλά δεν ήταν αρκετά καλό. Έχαναν ίσως την ψυχραιμία τους και μετά τα έβαζαν με τον εαυτό τους, γιατί προσπαθούσαν να μετατρέψουν το αγόρι τους σε άνδρα ενώ αυτό ήταν ακόμη στο δημοτικό. Όμως, ευτυχώς κάποια στιγμή κατάλαβαν ότι δεν είναι δυνατόν να είναι ο «τέλειος πατέρας». Απλά πρέπει να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στο παιδί του. Όλα τα λάθη, τα σφάλματα και τα ελαττώματα του, αποτελούσαν την «τελειότητα» που το παιδί χρειάστηκε να δει ώστε να μπορεί να καταλάβει πως απάντησε ο πατέρας σε όλα αυτά σαν άνδρας.

2.Μην «ιδρώνετε» με τα μικρά πράγματα.
Πρέπει να θυμάστε δύο κανόνες σαν πατέρας. Κανόνας πρώτος «μην πανικοβάλλεστε με τα μικρά πράγματα», κανόνας δεύτερος «είναι όλα μικρά πράγματα (χωρίς ιδιαίτερη αξία)». Σαν πατέρας μην θεωρείται βουνό όταν σκέπτεστε την ανυπακοή του παιδιού σας. Από το ότι δεν έστρωσε το κρεβάτι του μέχρι να αργήσει το βράδυ να γυρίσει σπίτι, δεν είναι το ίδιο αδίκημα! Προσπαθήστε να σκεφτείτε: Άραγε αυτό θα είναι το ίδιο σημαντικό μετά από 20 χρόνια; Αν όχι, χαλαρώστε και αντιδράστε ανάλογα. Έτσι θα μάθετε να επιβάλλετε την πιο σοβαρή πειθαρχία στα παιδιά, για τα «μεγάλα πράγματα» και θα σταματήσετε να τονίζετε τα «μικρά πράγματα».

3. Πάρτε το βήμα προς βήμα.
«Ο αγώνας για να είστε ένας υπομονετικός γονέας δεν είναι αγώνας ταχύτητας, είναι ένας μαραθώνιος». Για να το πετύχετε και να έχετε περισσότερο υπομονή με τα παιδιά σας, θα πρέπει να κάνετε ένα βήμα κάθε φορά. Μην σκέφτεστε ότι κάνετε κάτι για το μέλλον. Προσπαθήστε να είστε τώρα καλός γονέας. Μην αφήνετε ότι συνέβη σε σας μεγαλώνοντας να συμβεί στα παιδιά σας. Αν δεν κάνετε κάτι γι’ αυτό, θα κατηγορείτε αργότερα τον εαυτό σας. Πρέπει να μειώσετε το άγχος και να αυξήσετε την υπομονή σαν πατέρας. Κάθε φορά που αισθάνεστε απογοήτευση αναρωτηθείτε «πιο είναι το επόμενο σωστό βήμα που μπορώ να κάνω τώρα; Ποιο θα ήταν το πιο αγαπημένο βήμα που μπορώ να κάνω τώρα»;

4. Μετρήστε μέχρι το 10 προτού μιλήσετε ξανά.
Το να είστε ένας υπομονετικός γονέας σημαίνει να μάθεις πώς να ανταποκρίνεσαι και να μην αντιδράς άσχημα στα παιδιά σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση. Και μία από τις απλούστερες στρατηγικές για να γίνει αυτό, και όχι μόνο όσον αφορά τα παιδιά μας, είναι να μετρήσετε σιωπηλά έως το 10 και μετά να τους απευθύνετε το λόγο. Αυτό σας δίνει αρκετό χρόνο για να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε ή να πείτε στη συνέχεια. Στη διάρκεια αυτής της σιωπής, απλώς ρωτήστε τον εαυτό σας πριν απαντήσετε: «Αυτό που έχω να κάνω ή να πω, θα τα βοηθήσει ή θα τα βλάψει συναισθηματικά»;

Αυτά τα τέσσερα «κόλπα» μπορεί να μην σας δώσουν όλη την υπομονή που θέλετε να έχετε σαν μπαμπάς, αλλά τουλάχιστον θα σας δώσουν την υπομονή που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή. Τώρα αρχίστε να μετράτε…